盖蒂图片社
从经历结束职业生涯的伤病，到面对社交媒体上铺天盖地的批评，2024年奥运会再次凸显了对体育界男女运动员的身心伤害。
弗林德斯大学的一项新研究揭示了运动员中普遍存在的睡眠和精神健康障碍，这表明体育组织迫切需要更好的支持系统。
来自世界各地的近1000名运动员参加了这项大规模调查，以全面了解他们的睡眠质量和心理健康状况，现役和退役运动员之间这些问题的发生情况，以及他们寻求帮助的意愿。
这项调查是一个更大的研究项目的一部分，该项目旨在评估运动人群中存在的睡眠和精神健康障碍的发生率和类型，以填补不同运动和竞争水平以及运动中性别之间可用数据的空白。
首席研究员阿什利·蒙特罗(Ashley Montero)表示，在运动员的职业生涯和职业生涯之后，保护运动员的心理健康比以往任何时候都更加重要，研究结果显示，现役和退役运动员出现睡眠障碍和心理健康障碍的比例相似。
“我们的最新发现将有助于描绘运动员在职业生涯期间和之后所经历的挑战，以及我们如何提供具体支持来解决他们的担忧，”蒙特罗先生说，他是弗林德斯SHAPE和FHMRI睡眠健康项目的一部分。
蒙特罗说:“我们发现，性别之间存在明显差异，女运动员报告的心理健康问题比男性多，包括焦虑、抑郁和饮食失调的比例更高。”
“所有同时有睡眠和心理健康问题的运动员在日常生活中都比只有其中一个问题的运动员更挣扎。
“有趣的是，无论是现役运动员还是退役运动员，他们报告睡眠或心理健康问题的频率似乎都没有改变，两组人在退役后报告这些疾病的比例相似。”
“这凸显了退役运动员仍然面临心理健康挑战，体育组织应该在运动员退役后提供支持。”
“重要的是，许多运动员都不愿意寻求帮助，尤其是在他们的运动项目中，因为担心他们的隐私被泄露，他们报告说他们更愿意与体育组织之外的医生或心理学家交谈。
蒙特罗表示:“我们还发现，年龄较大的运动员更有可能报告出现问题，这可能是因为随着年龄的增长，他们更愿意寻求帮助。”
穆雷·德拉蒙德教授是弗林德斯SHAPE的主任，也是蒙特罗博士研究的共同导师，他说这些研究成果可以为教育策略提供信息。
德拉蒙德教授说:“这项研究强调了在体育运动中制定量身定制的心理健康举措的迫切需要，这些举措可以解决性别差异，并为那些寻求有效帮助和支持的人提供便利。”
“通过改善对运动员的教育和资源，无论运动员的竞技水平和竞技状态如何，体育组织都可以在为所有运动员营造一个更健康的环境方面发挥重要作用。”
这篇论文，现任和前任运动员自我报告的睡眠和精神健康障碍的患病率:阿什利·蒙特罗·Icon，约翰·巴拉诺夫，罗伯特·亚当斯和默里·德拉蒙德对寻求帮助行为的初步横断面调查发表在澳大利亚心理学家DOI: 10.1080/00050067.2024.2357283
致谢:作者感谢参与者自愿花时间参加本研究。作者还想感谢那些推动和宣传这项研究的体育组织。
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希望本篇文章《运动员睡眠与心理健康的全新视角》能对你有所帮助！
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